ЗаБег.РФ — самый массовый пробег в России — гид по забегу

Забег.РФ как участвовать Забеги

ЗаБег.РФ — это одно из самых ярких беговых событий года в России. Проходит одновременно в нескольких городах. В Москве ЗаБег РФ совмещается Московским полумарафоном. Принять участие могут и любители и профессионалы. Это настоящий спортивный праздник, на который стремятся попасть все неравнодушные к бегу.

Между городами устраивается соревнование по количеству участников и километражу. В 2017 и 2018 годах победила Казань, в 2019 году — Владивосток, а в 2020 — Нижний Новгород.

В 2020 году ЗаБег.РФ официально вошел в книгу рекордов Гиннесса по количеству вовлеченных городов, обогнав предыдущего лидера — США.

Организатором ЗаБега РФ является «Лига героев».

В 2020 году ЗаБег РФ был запланирован на 31 мая, но ситуация с коронавирусом внесла свои коррективы. Забег прошел 2 августа в оффлайн режиме в большинстве городов участников.

Дистанция, маршруты и расписание

В каждом из городов маршрут будет проходить по исторической части города. В этом и состоит прелесть данного события. Пробежаться по перекрытым шоссе в центре города — особый кайф.

Основная дистанция забега — полумарафон 21,1 км. Старт во всех городах в 9:00 по Москве.

Время забега на остальные дистанции зависит от города. После регистрации за несколько дней перед забегов вам придет подробная информация на email.

Будут следующие дистанции:

  • 1520 метров — благотворительный забег «Достигая цели!».
  • 5 км. для новичков.
  • 10 км. для любителей.
  • 21,1 км. для профи.

Разделение — любитель и профи условное.

ЗаБег РФ в Москве

ЗаБег.РФ в Москве проходит в рамках Московского полумарафона. Подробнее об этом читайте в статье про Московский полумарафон.

Забег.РФ в Москве Лужники
Стартовый городок на Забеге.РФ в Москве, в Лужниках, 2020. Выдача номеров.

Маршрут и расписание Забег.РФ в Санкт-Петербурге

В Санкт-Петербурге маршрут Забег.РФ будет пролегать по исторической части города. Старт и финиш на Исаакиевской Дворцовой площади. Маршрут пройдет в том числе вдоль Дворцовой, Английской, Воскресенской, Смольной набережных, а также вдоль Петропавловской крепости.

Маршрут Забег.РФ в Санкт-Петербурге
Маршрут Забег.РФ в Санкт-Петербурге

Время стартов:

  • 9:00 — 10 и 21,1 км.
  • 10:00 — 5км.
  • 11:30 — 1500 метров.

Выдача стартовых пакетов с 27 июля по 1 августа с 11:00 до 21:00 по адресу: ТРЦ «Охта Молл», Брантовская дор., 3.

ЗаБег в Санкт-Петербурге, стартовый городок
ЗаБег в Санкт-Петербурге, стартовый городок

Как зарегистрироваться на Забег.РФ

Для участия в ЗаБеге нужно купить слот на желаемую дистанцию. Для этого нужно зарегистрироваться и оплатить взнос.

Регистрация для всех городов кроме Москвы проходит через сайт Забег.рф. Процесс для новичков выглядит немного запутанным, поэтому по пунктам:

  1. Для начала создаете аккаунт на сайте движения «Лига героев» heroleague.ru. Проходите сразу по этой ссылке и регистрируетесь. В дальнейшем на все их забеги записываетесь через эту «учетку».
  2. На сайте Забег.рф выбираете свой город и жмете кнопку «купить».
  3. Вас перебросит на сайт «Лига героев», где вы уже создали учетную запись.
  4. Выбираете дистанция 1520 метров, 5 км., 10 км. или 21,1 км. Добавляете заказ в корзину и оплачиваете.
  5. Заходите в личный кабинет, проверяете, выписываете себе слот.
  6. Как получите свой стартовый номер, запомните его, пригодится когда будет получать стартовый набор.

После регистрации вы получите письмо на электронную почту с важной информацией. Поэтому указывайте действующую почту.

Цены зависят от города, дистанции и от того в какой период до старта вы регистрируетесь. Чем раньше регистрируетесь и чем короче дистанция, тем дешевле.

Например, в Москве, на 5/21,1 км.:

  • При регистрации до 28 января — 1000/1500 руб. 
  • При регистрации с 29 января по 3 июля — 1500/2000 руб. 
  • При регистрации 31 июля и 1 августа — 3000/4000 руб.

При регистрации могут предложить покупку дополнительных опций, например, страховок, спортивных аксессуаров. Это делать не обязательно.

Зарегистрироваться и оплатить взнос можно также во время работы выставки — за 1 и 2 день до старта. При условии, что останутся свободные слоты. Цена будет максимальной, поэтому лучше не откладывать.

Промокоды на Забег РФ

Скидка на 20% по промокоду MOSCOW2020

Также пробуйте промокод YOUR5 — 5% скидки.

Также можно получить скидку 10%, если сделать пост в Инстаграм или ВК со своим фото со специальной табличкой и хэштэгом #бегузабег и указанием города.

Основные правила участия в Забеге.РФ

К участию в ЗаБеге допускаются лица с 18 лет. Для участия вам нужно заранее получить стартовый пакет, в котором будет ваш личный номер с чипом для учета времени. Без номера вас не пустят на полосу старта. Номер крепится на видном месте на футболку или пояс.

Стартовый пакет участника

Пакет участника — это то, что вам выдадут вместе с номером и после финиша. Состав пакета может меняться в зависимости от города. В обязательном порядке туда входят:

  • стартовый номер с чипом для хронометража и булавки.
  • браслет и наклейка для камеры хранения.
  • медаль финишера (выдается сразу после финиша).
  • подарки от партнеров.

В некоторых городах (например, в Санкт-Петербурге) бесплатно выдается фирменная футболка. В Москве ее можно купить отдельно за 990 рублей.

Чтобы досталась футболка нужного размера, лучше не откладывать получение пакета на последний день. Обычно самые ходовые размеры разбирают в первую очередь.

Без стартового номера участник не допускается к соревнованиям.

Пакет нужно получить заранее, обычно за 1-2 дня до старта. В день старта пакеты не выдаются.

Медицинская справка

Обязательным условием участия в соревнованиях является медицинская справка. Она потребуется при получении стартового пакета.

Справка выдается в местных поликлиниках, но процесс этот не быстрый. Поэтому легче всего ее получить в платных медицинских учреждениях с лицензией, стоит порядка 500 рублей и действует 6 месяцев.

Требования к справке:

  • Выдавшее медицинское учреждение имеет лицензию на осуществление медицинской деятельности.
  • Содержит печать учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, ФИО участника.
  • Содержит запись допущении к соревнованиям по бегу (или отсутствии противопоказаний для участия в них) на 21,1 км или большую дистанцию.
  • Срок действия справки не истек на дату участия в забеге.

Предъявить нужно оригинал медицинской справки. Потом не возвращается. Поэтому лучше сделать копию и отдать ее, а оригинал только показать.

Образец медицинской справки для участия в забегах по ссылке.

Какие документы взять с собой

С собой достаточно иметь:

  • оригинал паспорта или другого документа, удостоверяющего личность.
  • оригинал медицинской справки.
  • необязательно, но желательно спортивную страховку.
  • необязательно, но желательно помнить или распечатать ваш номер участника (или распечатанный билет участника) для более быстрого получения стартового пакета.

Как участвовать в Забеге.РФ

Забег РФ Санкт-Петербург
Стартовый городок в Санкт-Петербурге, 2019

В день старта

За день до старта постарайтесь хорошенько выспаться. На старт лучше приходить заранее, за 1-2 часа, чтобы успеть пройти досмотр, освоиться, размяться, сдать вещи в камеру хранения, переодеться. Учитывайте, что везде будут очереди.

Продумайте также питание и питье. Лучше ничего не есть до старта за 3 часа. За пол часа ничего не пить. Выберите время сходить до старта в туалет, возможны очереди.

Удобнее всего, если с вами придут друзья или родственники в качестве зрителей, которым можно отдать ценные вещи.

Распределяйте свои силы на всю дистанцию. Не стоит вначале бежать на максимуме ваших возможностей. Лучше ускориться на второй половине дистанции.

Раздевалки

На старте работают бесплатные раздевалки. Но лучше приезжать сразу в спортивной одежде, чтобы не тратить на это время.

Камеры хранения

В стартовом городке будут работать камеры хранения, куда можно сдать не очень ценные вещи. Не забудьте взять из стартового набора специальные бирки и наклейки с вашим номером, по которым будут идентифицироваться ваши вещи.

Лучше для этих целей взять с собой компактный рюкзак, так как вещи будут положены в большие целлофановые пакеты.

Туалеты

Туалеты расположены в стартовом городке, а также на дистанции рядом с пунктами питания. Перед стартом постарайтесь спланировать посещение туалета, минут за 15-20 там самые большие очереди.

Старт

Забег.РФ в Санкт-Петербурге
Забег.РФ в Санкт-Петербурге 2019 год

На старте желательно быть минут за 10-15.

Старт будет разделен на кластеры помеченные буквами. Ваш кластер указан на стартовом номере. Вы должны пройти на старт именно в свой кластер или более поздний.

В связи с ситуацией с коронавирусом, заполнение кластеров может быть поэтапным. Но в любом случае ваше время будет отсчитываться с момента пересечения стартовой линии.

Бежать с животными или с детскими колясками нельзя.

Пейсмейкеры

На дистанции 21,1 км. будут бежать пейсмейкеры. Это опытные спортсмены, которые пробегут дистанцию ровно в заданное время. На них удобно ориентироваться, чтобы выбежать из определенного времени.

Пейсмейкеры будут выделяться шариками и футболками, на которых написано целевое время.

Пункты питания

На дистанции установлены пункты питания, где можно подкрепиться и попить.

Всего на дистанции 21,1 км. пять пунктов. Места их расположения и содержимое зависит от города.

Финиш, результаты и награждение

Забег.РФ в Санкт-Петербурге - финиш
Забег.РФ в Санкт-Петербурге — финиш

На финише вы пересекаете линию финиша и вам вручают медаль. Далее не задерживаясь проходите дальше и получаете воду или финишный пакет (зависит от города).

Результат забега фиксируется электронно системой хронометража. Специальный чип прикреплен к вашему номеру. Поэтому не сгибайте его, чтобы не повредить.

Номер крепите на видном месте. Это важно, в том числе, для видео фиксации и для фотографирования. Профессиональные фото потом можно будет купить на сайте организаторов.

Результаты поступят по СМС, на электронную почту, а также будут доступны на сайте организаторов.

Финиш ЗабегРФ
После финиша на ЗаБегеРФ

Награждение на дистанции 21,1 км. проходит за 1 — 5-ое место среди мужчин и женщин в абсолютном первенстве.

Медицинская помощь

В стартовом городке и на дистанции расположены пункты медицинской помощи. Если почувствуете себя плохо, можете туда обратиться.

Памятка к Забегу.РФ по городам тут.

В каких городах состоится ЗаБег.РФ

Города, где ЗаБег.РФ состоится в запланированном формате оффлайн

Города «везунчики», здесь все пройдет атмосферно, как и должно быть на настоящем забеге:

Белгород, Великий Новгород, Владивосток, Вологда, Волоколамск, Воронеж, Грозный, Екатеринбург, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Кемерово, Красноярск, Курск, Кызыл, Липецк, Майкоп, Махачкала, Москва, Нальчик, Нижний Новгород, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Тамбов, Тверь, Тула, Черкесск.

Города, по которым ожидается финальное решение

Ульяновск, Уфа, Ярославль.

Города, в которых пройдет Забег Онлайн 2.0

Этим городам повезло меньше, власти не смогли согласовать пробег на улицах города:

Волгоград, Краснодар, Новосибриск, Омск, Оренбург, Пермь, Пятигорск, Саратов, Томск, Тюмень, Хабаровск, Челябинск, Чита.

Полезные ссылки

Группа ВКонтакте ЗаБега, вся оперативная информация здесь — vk.com/zabegrf

Основной сайт мероприятия — Забег.РФ

Сайт Лига Героев, где проходит регистрации в регионах — регистрация.

Московский полумарафон — moscowhalf.runc.run

Забег.РФ в Санкт-Петербурге и Москве — краткий обзор и рекомендации.

Результаты забега: https://russiarunning.com/Results, например в Санкт-Петербурге здесь.

Оцените автора
Добавить комментарий