Полумарафон Северная Столица — гид по забегу

Полумарафон Северная Столица — это самый массовый и значимый забег на дистанцию 21.1 километр (полумарафон) в Санкт-Петербурге. Конкуренцию ему составляет разве что ЗаБег.РФ. Дистанция проходит по центру Петербурга, включая Невский проспект, центральные набережные Невы и знаменитые разводные мосты.

Участие в этом забеге это и спортивное и культурное событие для каждого участника. Кто-то бежит за результатом и победой, кому-то нужен личный рекорд. А кто-то хочет просто получить кайф от бегового праздника и насладится видами на достопримечательности Санкт-Петербурга с необычного ракурса.

Организатором забега полумарафон Северная Столица является «Беговое сообщество», в рамках которого также проходит Московский марафон и полумарафон.

В 2020 году полумарафон Северная Столица был запланирован и прошел строго по графику 9 августа не смотря на сложности с пандемией.

Впечатления от забега

Я участвовал в забеге Северная столица два раза. В 2019 году пробежал 10 км., а в 2020 уже осилил полумарафон.

• 

• 

Забег всегда отличался хорошей организацией. И в этот раз прошло все на высоком уровне не смотря на то, что старт был перенесен с 31 мая на 9 августа из-за коронавируса.

В 2019 году погода была комфортная и бежалось легко. Помню в то время было сделано много личников.

В 2020 году повезло меньше. Было пекло. На второй половинке дистанции стало особенно сложно, вдоль набережной без возможности уйти в тень. Можно было видеть как бегуны переходят на шаг. Некоторые даже сошли с дистанции.

В таких случаях нужно конечно правильно выбирать себе стратегию с учетом подготовки и выносливости организма в жару.

На входе всем раздавали маски и измеряли температуру. По территории и на пунктах питания были размещены санитайзеры для дезинфекции рук.

Стартовый городок был размещен на Дворцовой площади. Места хватало всем чтобы размяться и побегать. В туалеты все равно конечно были очереди, но не критичные.

• 

• 

• 

Все бегуны четко были разделены на кластеры. Каждый кластер стартовал отдельно, с интервалом, примерно 5-10 минут.

• 

• 

• 

Бежим по стрелке Васильевского острова.

На дистанции было много мест в тени. И это очень помогало.

А кто-то героически пронес на себе целый музыкальный центр, подбадривая участников.

Долгожданный финиш на Дворцовой площади со стороны Эрмитажа.

Дворцовая площадь полна эмоций после финиша.

• 

• 

• 

Дистанция, маршруты и расписание

Основная дистанция забега Северная Столица — полумарафон 21,1 километров. Дистанция спутник — 10 километров. Также есть детский забег, который в 2020 году не проводился из-за ограничений по коронавирусу.

В 2020 году старт забега:

• на 10 км. — в 8:30
• на 21,1 км. — в 9:10

Старт и финиш на обе дистанции в одном месте — на Дворцовой площади.

Все детали и изменения по забегу придут вам накануне на указанную при регистрации электронную почту.

Ваш номер участника будет продублирован по СМС. По окончании забега вам также придет СМС с вашим результатом.

Маршрут забега Северная Столица

Маршрут полумарафона Северная Столица (21,1 км.) в 2020 году проходит в один круг по центру Петербурга и захватывает Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство, Исаакиевский собор, Дворцовую набережную, Университетскую набережную, часть Невского проспекта, наб. Макарова, четыре моста — Дворцовый, Биржевой, Тучков и Лейтенанта Шмидта.

Маршрут на 10 км. также проходит в один круг и пройдет вдоль Казанского собора, Адмиралтейства, Исаакиевского собора, пройдет по Дворцовой и Университетской набережной, пересечет два моста — Дворцовый и Лейтенанта Шмидта и захватит кусочек Невского проспекта.

Расписание

	Пятница 07.08.2020
11:00-21:00	Открытие выставки. Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов. Адрес: Спортивный комплекс «Юбилейный» Санкт-Петербург, пр. Добролюбова, 18
	Суббота, 08.08.2020
10:00-15:30	Выдача стартовых пакетов Детского забега.
10:00-19:00	Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов.
16:00	Детский забег (отменен)
	Воскресенье, 09.08.2020
07:00	Открытие спортивного городка, раздевалок и камер хранения.
08:30	Старт забега на 10 км.
09:10	Старт забега на 21,1 км.
10:30	Награждение.
12:30	Окончание забега.

Помните, приезжать на забег желательно заранее, примерно за час до старта. Чтобы успеть размяться, сдать вещи в камеру хранения, сходить в туалет, привыкнуть к обстановке, найти старт и свой кластер.

Как зарегистрироваться на полумарафон Северная Столица и стоимость участия

Для участия в забеге на любую дистанцию нужно зарегистрироваться, выбрать забег «Полумарафон Северная Столица» и купить слот.

Чтобы зарегистрироваться, нужно:

1. Создать аккаунт на сайте Бегового сообщества runc.run (в дальнейшем на все их забеги можно регистрироваться с этой учетной записью).
2. Внести данные о себе — телефон, e-mail, ФИО, дату рождения.
3. Выбрать забег «Полумарафон Северная Столица».
4. Выбрать дистанцию 10 или 21,1 км. и предположительное время в которое вы уложитесь (в зависимости от этого вам выдадут доступ для старта с определенного кластера).
5. Произвести оплату банковской картой.
6. В личном кабинете ждете пока вам выделят номер, запоминаете его и говорите при получении стартового пакета.

После регистрации вы получите письмо на электронную почту с важной информацией. Поэтому указывайте действующую электронную почту.

Цены на забег зависят от дистанции и от того в какой период до старта вы регистрируетесь. Чем раньше регистрируетесь и чем короче дистанция, тем дешевле.

Цены в 2020 году на 10 км. / 21,1 км.:

• При регистрации до 26 февраля — 1200/1500 рублей.
• При регистрации с 27 февраля по 16 июля -1700/ 2000 рублей.
• При регистрации 7–8 августа — 2500/3000 рублей.

Для инвалидов и ветеранов боевых действий регистрация на забег бесплатная.

Участники младше 21 года, а также мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет получают скидку 50%.

При регистрации могут предложить покупку дополнительных опций, например, страховок, спортивных аксессуаров. Это делать не обязательно.

Зарегистрироваться и оплатить взнос можно также во время выдачи стартовых пакетов — за 1 и 2 день до старта. При условии, что останутся свободные слоты. Цена будет максимальной, поэтому лучше не откладывать.

Как сэкономить при оплате слота — скидки и промокоды на забег

При оплате забега можно сэкономить 5-7% при оплате банковской картой, дающей кэшбэк в категории с MCC 7941 — Спортивные поля, коммерческие спортивные состязания, профессиональные спортивные клубы.

Мне известны две такие карты:

• Карта Яндекс.Плюс от Альфа банка 5% кэшбэк. Дебетовая и бесплатная в обслуживании. Заказывается онлайн по ссылке. Пользоваться можно сразу через Apple Pay или Google Pay. Пластик обычно готовят 1-2 дня.
• Card Credit Plus — кредитная карта от Кредит Европа банка. 7% кэшбэк. Заказ карты по ссылке. Попробуйте ввести при заказе промокод 8QUTH и банк вам начислит 1000 рублей, если потратите в первый месяц от 15000 рублей.

Дополняйте в комментариях другие варианты банковских карт и делитесь промокодами.

Скидка на 20% по промокоду SPBHALF2020

Иногда действует промокод YOUR5 — 5% скидки.

Получение номера и стартового пакета участника забега

К участию в забеге допускаются лица с 18 лет. Для участия вам нужно заранее получить стартовый пакет, в котором будет ваш личный номер с чипом для учета времени. Без номера вас не пустят на полосу старта. Номер крепится на видном месте на футболку или пояс.

• 

• 

Пакет участника — это то, что вам выдадут вместе с номером и после финиша.

• стартовый номер с чипом для хронометража и булавки.
• браслет и наклейка для камеры хранения.
• медаль финишера (выдается сразу после финиша).
• подарки от партнеров.

В 2019 году в стартовый пакет входила фирменная футболка. В 2020 году бесплатно ее получить нельзя. Продается во время выдачи стартовых номеров за 990 рублей.

Чтобы досталась футболка нужного размера, лучше не откладывать получение пакета на последний день. Обычно самые ходовые размеры разбирают в первую очередь.

Без стартового номера участник не допускается к соревнованиям.

Пакет нужно получить заранее, обычно за 1-2 дня до старта. В день старта пакеты и номера не выдаются.

Выдача стартовых пакетов будет проходить в 7 августа с 11:00 до 21:00 и 8 августа с 10:00 до 19:00 по адресу: спортивный комплекс «Юбилейный» Санкт-Петербург, пр. Добролюбова, 18.

• 

• 

• 

• 

У спортивного комплекса большая бесплатная парковка. Заезд со стороны Большого проспекта сразу после Тучкова моста. Координаты места 59.951036, 30.289768.

На метро следуйте до станции Спортивная, далее к центральному входу в спортивный комплекс «Юбилейный».

Там же работает выставка, где можно прикупить всякую беговую утварь со скидкой.

Документы для получения стартового пакета

Для получения стартового пакеты при себе нужно иметь следующие документы:

• оригинал паспорта или другого документа, удостоверяющего личность.
• оригинал медицинской справки, можно отдать копию, оригинал только показать.
• инвалиды и ветераны боевых действий должны предъявить документ, подтверждающий этот статус.
• необязательно, но желательно спортивную страховку.
• необязательно, но желательно помнить или распечатать ваш номер участника (или распечатанный билет участника) для более быстрого получения стартового пакета.

• 

• 

• 

Пакет можно получить по доверенности. Форма доверенности по ссылке. Заверять нотариально не нужно. С собой нужно иметь копию удостоверения личности участника забега, оригинал удостоверения доверенного лица и вышеуказанные документы.

Медицинская справка

Обязательным условием участия в соревнованиях является медицинская справка. Она потребуется при получении стартового пакета.

Справка выдается в местных поликлиниках, но процесс этот не быстрый. Поэтому легче всего ее получить в платных медицинских учреждениях с лицензией, стоит порядка 300-500 рублей и действует 6 месяцев.

Требования к справке:

• Выдавшее медицинское учреждение имеет лицензию на осуществление медицинской деятельности.
• Содержит печать учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, ФИО участника.
• Содержит запись допущении к соревнованиям по бегу (или отсутствии противопоказаний для участия в них) на 21,1 км или большую дистанцию.
• Срок действия справки не истек на дату участия в забеге.

Предъявить нужно оригинал медицинской справки. Потом не возвращается. Поэтому лучше сделать копию и отдать ее, а оригинал только показать.

Образец медицинской справки для участия в забегах по ссылке.

Как участвовать в забеге Северная Столица

Место старта и финиша

Старт и финиш будут находиться на Дворцовой площади. Там же будет развернут стартовый городок с камерами хранения, раздевалками, туалетами и прочей инфраструктурой соревнования.

Проход в стартовый городок и досмотр организован у Триумфальной арки и со стороны Зимнего дворца (можно подойти от Миллионной улицы).

• 

• 

Ближайшее метро — Адмиралтейская — минут 5 ходьбы. Или метро Невский проспект (выход на наб. канала Грибоедова) — минут 15-20 ходьбы.

Если вы на автомобиле, парковаться лучше в отдалении от стартового городка, так как как центральная часть города будет перекрыта.

Приезжайте заранее, как минимум за час, чтобы успеть пройти досмотр, переодеться, размяться, освоиться и спокойно стартануть.

Если что-то будет непонятно, вы всегда можете обратиться к волонтерам в желтых жилетках или специальных футболках с надписью «волонтер».

• 

• 

Раздевалки

На старте работают бесплатные раздевалки. Но лучше приезжать сразу в спортивной одежде, чтобы не тратить на это время.

Камеры хранения

В стартовом городке будут работать камеры хранения, куда можно сдать не очень ценные вещи. Не забудьте взять из стартового набора специальные браслет и наклейки с вашим номером, по которым будут идентифицироваться ваши вещи. Браслет одевается на руку и по нему вы потом получаете ваши вещи.

Лучше для этих целей взять с собой компактный рюкзак, так как вещи будут положены в большие целлофановые пакеты.

Туалеты

Туалеты расположены в стартовом городке, а также на дистанции рядом с пунктами питания. Перед стартом постарайтесь спланировать посещение туалета, минут за 15-20 там самые большие очереди.

Старт

Старт забега на 10 км. в 8:30

На 21,1 км. — 9:10.

На старте желательно быть минут за 10-15.

Старт будет разделен на кластеры помеченные буквами. Ваш кластер указан на стартовом номере. Вы должны пройти на старт именно в свой кластер или более поздний.

• 

• 

В связи с ситуацией с коронавирусом, заполнение кластеров может быть поэтапным. Но в любом случае ваше время будет отсчитываться с момента пересечения стартовой линии.

Бежать с животными или с детскими колясками нельзя. Скейтборды, ролики, самокаты и другие механические приспсобления запрещены.

Рекомендуется бежать без наушников, чтобы слышать судей и волонтеров.

Пейсмейкеры

На дистанции 21,1 км. будут бежать пейсмейкеры. Это опытные спортсмены, которые пробегут дистанцию ровно в заданное время. На них удобно ориентироваться, чтобы выбежать из определенного времени.

Пейсмейкеры будут выделяться футболками и специальными флагами или шариками, на которых написано целевое время. На фото видно как бегут два пейсмейкера на время 1 час 49 минут.

В 2020 году бегут пейсмейкеры с ориентиром на следующий результат:

1:29 (темп 4:13 мин/км)
1:39 (4:41 мин/км)
1:49 (5:10 мин/км)
1:59 (5:38 мин/км)
2:09 (6:06 мин/км)
2:19 (6:35 мин/км).

Пункты питания

На дистанции установлены пункты питания, где можно подкрепиться и попить. В этом году будут выдаваться бутылки с водой по 0,5 литров и гели SiS.

Всего на дистанции 21,1 км. четыре пункта:

• питание и вода с губками для обтирания на 10,5 и 18 км.
• вода и губки на 5 и 15 км.

Раньше вода и изотоники были в стаканчиках, а в качестве еды были нарезки из фруктов и т.п. Но в связи с пандемией все выдается в закрытых емкостях.

На финише будет выдан пакет с фруктами и напитки в бутылках

Финиш, результаты и награждение

На финише вы пересекаете линию финиша и вам вручают медаль.

В 2019 году медаль символизировала шпиль Адмиралтейства. В 2020 напоминала питерский двор-колодец.

• 

• 

Далее не задерживаясь проходите дальше и получаете воду или финишный пакет.

Лимит времени на пробег полумарафона — 3 часа. Финиш закрывается в 12:30.

Результат забега фиксируется электронно системой хронометража. Специальный чип прикреплен к вашему номеру. Поэтому не сгибайте его, чтобы не повредить.

Номер крепите на видном месте. Это важно, в том числе, для видео фиксации и для фотографирования. Профессиональные фото потом можно будет купить на сайте организаторов.

Результаты поступят по СМС, на электронную почту, а также будут доступны на сайте организаторов.

Награждение на дистанции 21,1 км. проходит за 1 — 5-ое место среди мужчин и женщин в абсолютном первенстве.

Медицинская помощь

В стартовом городке и на дистанции расположены мобильные пункты медицинской помощи. Если почувствуете себя плохо, можно обратиться к волонтерам на дистанции и они вызовут медицинскую помощь.

Будьте внимательны к своему здоровью. Рассчитывайте свои силы на всю дистанцию. В этот период в Питере может быть жаркая погода.

Чтобы охладиться, берите на пунктах питания воду и губки, обтирайтесь и выливайте воду на себя.

Болельщики и группы поддержки

Зрители могут пройти в стартовый городок вместе с участниками и проводить их до стартового коридора.

Лучшее место для поддержки своих близких и знакомых это финишный коридор.

Также можно встать где нибудь вдоль трассы и поддержать бегунов.

Полезные ссылки

Результаты забега «Полумарафон Северная столица», 9 августа 2020 года по ссылке.

Официальный сайт полумарафона Северная Столица — spbhalf.runc.run

Беговое сообщество, где нужно зарегистрироваться для участия забеге — runc.run

Группа в Вконтакте — vk.com/runcomrun